ダイエットの本当の意味と食事について【大阪八尾市　ダイエット】 ダイエットの本来の意味は食事制限です。極端なことでなく、本来必要な栄養素をしっかりとるという意味。ダイエットというとつい減量をして痩せて、筋トレをしっかりして・・見たいな感じではないでしょうか？屁理屈を言いたいのではなくて、減量をするなら食事制限を考えなさ